【養生知識】認識「丹參」與 血瘀體質

「丹參」在《神農本草經》被列為上品，既能活血袪瘀，暢通血脈，也有補血及寧心安神的作用，有「一味丹參，功同四物」的說法，對被稱為人體之君的”心臟”有莫大的益處，特別適合氣血瘀塞的人士服用，那倒底氣血瘀塞有什麼症狀呢？

 1.面色晦暗

血液循環欠佳最明顯的表徵就是皮膚的狀況，一般膚色會暗啞無光、較為粗糙、乾燥並易起皮屑、暗瘡印難退等，而較嚴重者甚至會出現紫色斑點 

2. 頭髮無光澤，易脫落

頭髮為血之餘，當瘀血阻塞，未能有效把養份帶到頭髮，令頭髮健康狀況變差，甚至脫髮 

3. 「熊貓眼」形成

血瘀所造成的黑眼圈一般呈紫色或青色，若長期置之不理，會令眼部皮膚容易鬆弛，形成眼袋

4. 經痛

女士月經期間小腹容易脹痛，而能以熱敷舒緩，或月經量少且顏色較深 

5. 周身骨痛

正所謂不通則痛，血瘀久之會令身體衍生出各種痛症，或帶有像被針刺的刺痛，亦可能會有頭痛(或帶有刺痛)的問題

米子蓮小提示：

長期坐著或站立、欠缺運動及喜歡進食生冷食品，均容易造成血瘀體質，故平日多進行伸展運動，有助加強血液循環，而「丹參」特別適合血瘀體質或氣血不通人士，而我們的湯包及養生煎茶均採用品質上乘的”特大丹參”

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［本文僅提供養生資訊，不構成任何醫療建議，若有健康問題，請諮詢醫生 ]