【養生知識】抗疫中藥！？？
新型冠狀病毒疫情導致人心惶惶，除了消毒用品及口罩外，大家也特別著重養生，多種中藥都被視為”抗疫中藥”，那到底這些中藥是否真的有效呢！？
多種中藥包括「板藍根」、「魚腥草」及「蒲公英」等都視為”抗疫中藥”，以上中藥確實有增強體質的作用，其性味寒涼，對於身體有「實熱症」的人士來說則比較適合，但對於一些「寒底」、脾胃虛寒、體弱、老年人或小孩等人士如食用過量，則容易損其正氣，導致頭暈腹瀉，甚至抵抗力下降，故也不宜盲目食用，應先認清自己的體質，如平日容易手腳冰冷、面唇蒼白人士，建議不宜服用
該如何從養生去抗疫！？
抗疫方面當然大前提必須先注重個人衛生，例如配帶口罩和勤洗手等，而在中醫養生之道裡，貴乎是陰陽平衡，正所謂「正氣存內，邪不可干」，可適量飲用一些增加正氣的湯茶，有助提高免疫力；
此外，大家應按自身需要去作出調理，才是真正增強體則的方法，如平日容易喉嚨乾或痛、聲沙的人，多有肺熱，可飲用有清理肺熱、滋陰潤肺功能的湯茶，若身體較為虛寒，則應飲用溫經散寒、暖身的湯茶以改善體質
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米子蓮小提示：
我們應該保持身體每一個位都處於健康狀態，例如腎有虛，就宜多服食護腎的食品，減少不良習慣，多做運動，我們一起同心抗疫吧！
［本文僅提供養生資訊，不構成任何醫療建議，若有健康問題，請諮詢醫生 ]
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