【養生知識】認識「丹參」與 血瘀體質
「丹參」在《神農本草經》被列為上品，既能活血袪瘀，暢通血脈，也有補血及寧心安神的作用，有「一味丹參，功同四物」的說法，對被稱為人體之君的"心臟"有莫大的益處，特別適合氣血瘀塞的人士服用，那倒底氣血瘀塞有什麼症狀呢？
1.面色晦暗
血液循環欠佳最明顯的表徵就...
【養生知識】眼袋大、水腫是腎虛所致！？ 什麼是腎氣虛、腎陰虛？
說到腎虛很多時都會被想到是男性疾病, 但其實對女性的影響一樣不小，例如：加速衰老、經少及閉經、容易流產、難以成孕等問題，在中醫角度，腎虛分為四類：腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛及腎精虛，今次先跟大家探討一下腎氣虛及腎陰虛的分別
腎氣虛 (腎氣不足)
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【養生知識】睡眠充足，但黑眼圈仍然不願離開？
其實黑眼圈正正是反映著我們身體狀況：
例如腎虛、眼睛過勞、血液循環欠佳都是常見成因，以下是一些參考資料，從不同顏色的黑眼圈反映出身體各方面的問題：
黑眼圈 (腎臟問題)
在五行中黑色是對應腎氣的顏色，同時和肝脾兩臟相關
症狀︰腎虛病人常有...