踏入六月天，氣溫暴升至33度或以上，人人都怕曬怕熱，索性躲在家中不出門，日日嘆足10小時冷氣！放工未到屋企就智能手電開好冷氣，平日足不出戶在家網購煲劇，過得很舒爽！但係，你有集中力不足、手腳冰冷、鼻敏感頻發、乾眼症、皮膚乾乾癢癢？ 中醫與現代科學都有講「冷氣病」 ...

加班趕Project、線上連線激戰、追劇到大結局 …… 熬夜的理由總是五花八門。但你有沒有想過，常常做「夜貓」，原來健康已經悄悄亮起紅燈？ 熬夜傷身：陰虛、陽亢(肝火旺) 與疲憊 熬夜、晚睡，最容易打亂身體的陰陽平衡，特別是「陰虛陽亢」或「陰虛火旺」的問題。...

食飽飯後飯氣攻心勁眼瞓，偏偏開會就安排在午飯後，想打瞌睡但要死頂好辛苦！相信是不少打工一族都經歷過的事件，幸好都有幾個解決方案帶給各位上班小薯仔。 俗稱「飯氣攻心」在西方醫學稱餐後嗜睡（Postprandial somnolence）俗稱食物昏迷（food com...

本文所強調的「補」並非建議選購名貴補品；須知道現代都市人營養過剩，飲食過度。再胡亂補，任意補，反會過頭而招病。最多見是消化不良，累積下來引致膽結石﹑腎結石。 預準踏入寒冬，擔心天氣寒冷會「冷親」易病，到底如何進補才達至養生防病之效？ 立冬進補三原則 --「對...

中秋過後，時入秋分。氣溫轉涼後，身體小毛病逐一出現！以下8項你中了幾多？ -喉嚨乾/痕 -燥熱咳嗽 -易沾風寒感染 -上呼吸道敏感：咳嗽、氣喘、積痰 -鼻敏感發作流鼻水 -皮膚乾燥/痕癢/爆拆 -便秘 -情緒焦慮急躁 ...

想擁有水嫩肌膚，可惜無論怎樣努力使用保濕產品，效果都未如理想！？為什麼呢？原來在中醫角度，皮膚乾燥正是反映身體津液不足，無法滋養皮膚。需要解決身體深層缺水問題，原來我們需要「滋陰」，但到底滋陰是什麽意思？這裡就為大家解透一下  「滋陰 」是指滋養陰液，陰液是滋潤身...