【養生知識】酷暑KEEP FIT，如何更見效！
酷暑KEEP FIT如何更有效！
香港的炎夏又濕又熱又翳又焗！女士當然想著返件小背心短裙，但一邊想KEEP FIT保持好身材，又怕運動出汗令身體更熱、更唔舒服，點算好？原來夏季是調理痰濕、促進代謝的絕佳時機，但需「順應天時」，通過清熱祛濕、補氣養陰，避免過度耗氣傷...
【養生知識】日日嘆冷氣好舒爽，切記提防 「冷氣病」！
踏入六月天，氣溫暴升至33度或以上，人人都怕曬怕熱，索性躲在家中不出門，日日嘆足10小時冷氣！放工未到屋企就智能手電開好冷氣，平日足不出戶在家網購煲劇，過得很舒爽！但係，你有集中力不足、手腳冰冷、鼻敏感頻發、乾眼症、皮膚乾乾癢癢？
中醫與現代科學都有講「冷氣病」
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【養生知識】夏日炎炎，「凍飲」可否消暑！？
天時暑熱，一杯凍飲真的給人涼透心的感覺，確實難以抗拒！
但原來夏天正值是養陽的季節，而多喝凍飲容易傷及「陽氣」，影響脾胃運化及代謝，從而令身體累積了濕氣，加上凍飲很多時糖份都十分高，長久會形成「痰濕」體質！
以下是長期飲凍飲常見的後遺症：
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