【養生知識】凍到「痹」！？ 冬天養生要訣！
在黃帝內經內早有記載：「秋冬養陰、去寒就溫」，此時應多養陰補腎，若身體感寒則溫經袪寒。
近日天氣變得寒冷，人體的循環及代謝均會減慢，若氣血循環不足，會導致經絡瘀塞、氣閉於內，有些人會變得虛寒、乾燥，亦有些人會產生「痹」症，以下會詳細講解常見體質狀況：
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【養生知識】眼袋大、水腫是腎虛所致！？ 什麼是腎氣虛、腎陰虛？
說到腎虛很多時都會被想到是男性疾病, 但其實對女性的影響一樣不小，例如：加速衰老、經少及閉經、容易流產、難以成孕等問題，在中醫角度，腎虛分為四類：腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛及腎精虛，今次先跟大家探討一下腎氣虛及腎陰虛的分別
腎氣虛 (腎氣不足)
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【養生知識】睡眠充足，但黑眼圈仍然不願離開？
其實黑眼圈正正是反映著我們身體狀況：
例如腎虛、眼睛過勞、血液循環欠佳都是常見成因，以下是一些參考資料，從不同顏色的黑眼圈反映出身體各方面的問題：
黑眼圈 (腎臟問題)
在五行中黑色是對應腎氣的顏色，同時和肝脾兩臟相關
症狀︰腎虛病人常有...