加班趕Project、線上連線激戰、追劇到大結局 …… 熬夜的理由總是五花八門。但你有沒有想過，常常做「夜貓」，原來健康已經悄悄亮起紅燈？ 熬夜傷身：陰虛、陽亢(肝火旺) 與疲憊 熬夜、晚睡，最容易打亂身體的陰陽平衡，特別是「陰虛陽亢」或「陰虛火旺」的問題。...

想擁有水嫩肌膚，可惜無論怎樣努力使用保濕產品，效果都未如理想！？為什麼呢？原來在中醫角度，皮膚乾燥正是反映身體津液不足，無法滋養皮膚。需要解決身體深層缺水問題，原來我們需要「滋陰」，但到底滋陰是什麽意思？這裡就為大家解透一下  「滋陰 」是指滋養陰液，陰液是滋潤身...

在黃帝內經內早有記載：「秋冬養陰、去寒就溫」，此時應多養陰補腎，若身體感寒則溫經袪寒。 近日天氣變得寒冷，人體的循環及代謝均會減慢，若氣血循環不足，會導致經絡瘀塞、氣閉於內，有些人會變得虛寒、乾燥，亦有些人會產生「痹」症，以下會詳細講解常見體質狀況： ...

說到腎虛很多時都會被想到是男性疾病, 但其實對女性的影響一樣不小，例如：加速衰老、經少及閉經、容易流產、難以成孕等問題，在中醫角度，腎虛分為四類：腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛及腎精虛，今次先跟大家探討一下腎氣虛及腎陰虛的分別 腎氣虛 (腎氣不足) ...