【養生知識】酷暑KEEP FIT，如何更見效！
酷暑KEEP FIT如何更有效！
香港的炎夏又濕又熱又翳又焗！女士當然想著返件小背心短裙，但一邊想KEEP FIT保持好身材，又怕運動出汗令身體更熱、更唔舒服，點算好？原來夏季是調理痰濕、促進代謝的絕佳時機，但需「順應天時」，通過清熱祛濕、補氣養陰，避免過度耗氣傷...
【養生知識】怎樣保濕皮膚還是乾的！？原來因為….！
想擁有水嫩肌膚，可惜無論怎樣努力使用保濕產品，效果都未如理想！？為什麼呢？原來在中醫角度，皮膚乾燥正是反映身體津液不足，無法滋養皮膚。需要解決身體深層缺水問題，原來我們需要「滋陰」，但到底滋陰是什麽意思？這裡就為大家解透一下
「滋陰 」是指滋養陰液，陰液是滋潤身...