「秋老虎」一詞的由來 初秋季屬「金」主乾燥，金氣尚顯稚嫩，而夏季的「火」雖老而猶有餘威，故稱「秋老火」。民間不解「老火」確切含義，改用更具象更兇猛的老虎代替，悶熱與乾燥同時存在，易傷肺陰，固此是時候需養肺潤燥，配搭溫補食材，增強肺部功能，防範秋燥與暑熱，迎接秋季。...

本文所強調的「補」並非建議選購名貴補品；須知道現代都市人營養過剩，飲食過度。再胡亂補，任意補，反會過頭而招病。最多見是消化不良，累積下來引致膽結石﹑腎結石。 預準踏入寒冬，擔心天氣寒冷會「冷親」易病，到底如何進補才達至養生防病之效？ 立冬進補三原則 --「對...

中秋過後，時入秋分。氣溫轉涼後，身體小毛病逐一出現！以下8項你中了幾多？ -喉嚨乾/痕 -燥熱咳嗽 -易沾風寒感染 -上呼吸道敏感：咳嗽、氣喘、積痰 -鼻敏感發作流鼻水 -皮膚乾燥/痕癢/爆拆 -便秘 -情緒焦慮急躁 ...