食飽飯後飯氣攻心勁眼瞓，偏偏開會就安排在午飯後，想打瞌睡但要死頂好辛苦！相信是不少打工一族都經歷過的事件，幸好都有幾個解決方案帶給各位上班小薯仔。 俗稱「飯氣攻心」在西方醫學稱餐後嗜睡（Postprandial somnolence）俗稱食物昏迷（food com...

本文所強調的「補」並非建議選購名貴補品；須知道現代都市人營養過剩，飲食過度。再胡亂補，任意補，反會過頭而招病。最多見是消化不良，累積下來引致膽結石﹑腎結石。 預準踏入寒冬，擔心天氣寒冷會「冷親」易病，到底如何進補才達至養生防病之效？ 立冬進補三原則 --「對...