【養生知識】「壓力、血瘀、腸躁症」原來有關係！？
壓力令人轉數慢、腸胃亂!？「Deadline 殺到，腦袋一片空白，明明平時得心應手，但愈緊張愈出錯？」這幾乎人人都經歷過。中醫認為「恐則氣下」，意思是緊張會令氣下行，正氣不能上升濡養腦髓，腦部缺氧缺水，「轉數」自然減慢。長期壓力更會令氣血流通不暢，引發氣滯、血瘀，還會傷...
【養生知識】預防秋季小毛病
中秋過後，時入秋分。氣溫轉涼後，身體小毛病逐一出現！以下8項你中了幾多？
-喉嚨乾/痕
-燥熱咳嗽
-易沾風寒感染
-上呼吸道敏感：咳嗽、氣喘、積痰
-鼻敏感發作流鼻水
-皮膚乾燥/痕癢/爆拆
-便秘
-情緒焦慮急躁
...